BeActivated

Behandlingen tager udgangspunkt i, at kroppen vil gøre alt for at overleve, og de to vigtigste elementer i overlevelse er at trække vejret og bevæge sig. Vejrtrækningen bør i dagligdagen foregår ved diafragma (mellemgulvet), og kan ses ved, at maven løfter og sænker sig. Mange kompenserer ved at trække vejret i brystkassen. De vigtigste muskler for igangsætning af bevægelse er den dybe hoftebøjer (psoas) og den store ballemuskel. Når disse to samt diafragma ikke længere gør deres arbejde, vil kroppen kompensere - for at overleve. Herfra følger et bestemt kompensationsmønster i ben, fødder, mave, ryg, nakke, kæber og armene. Ved at gen-aktivere de centrale muskler for vejrtrækning af og bevægelse, og løsne resten af kroppen op, kan man opleve en helt "ny" bevægefrihed, mindre uro i kroppen, mere energi og overskud, mere styrke, bedre tilstedeværelse, bedre kontakt med kroppen, lethed i kroppen, bedre nattesøvn eller mange andre forskellige ting.

For idrætsudøvere med hyppige skader kan man optimere sin træning, så man både minimerer skadesrisikoen og forbedrer sine resultater - da kroppens muskler nu kan lave det arbejde, de er bygget til og ikke kompensere for andre muskler. Muskelstyrken kan ved nogle simple teknikker gå fra næsten ingen kraft til maksimal styrke.

"Man ved ikke, hvad man ikke ved" - Douglas Heel (grundlæggeren af BeActivated).