Holdoversigt
Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
8-9 |
| Stabilitetstræning |
| GLA:D ryg sal 2 | |
9-10 | GLA:D knæ/hofte | Stabilitetstræning | Stabilitetstræning | GLA:D knæ/hofte sal 2 | Blandet hold sal 1 |
09:30- 10:30 |
| Blandet hold |
|
| |
10-11 | GLA:D | Nakkebesvær/ whiplash | GLA:D ryg | GLA:D knæ/hofte | Blandet hold sal 1 |
10:30- 11:30 |
| Balancehold sal 1 | Blandet hold sal 1 |
| |
11-12 | Intro FysioPilates sal 2 | Neurologisk hold sal 1 | Gravid/efterfødselshold | ||
11:30 - 12:30 | Neurologisk hold sal 1 | Neurologisk hold sal 1 |
|
|
|
12-13 |
|
| Blandet hold |
| |
12:30- 13:30 |
|
|
| DNS sal 2 * | Balancetræning |
13-14 | DNS (ryg) | FysioPilates sal 2 | |||
14-15 | GLA:D knæ/hofte | GLA:D ryg | GLA:D knæ/hofte sal 2 | ||
| |||||
15 -16
| Mb. Bechterew hold sal 1 GLA:D knæ/hofte | Mb. Bechterew hold sal 1 | |||
15:30- | Stabilitetstræning sal 1 | ||||
|
|
|
| ||
16-17 | Bækkenbundshold sal 2* | Stabilitetstræning sal 1 | Blandet hold sal 1 | GLAD knæ/hofte
|
|
16:30- 17:30 | GLA:D knæ/hofte | Blandet hold sal 1 GLA:D ryg sal 2 |
| ||
17-18 | FysioPilates sal 2 |
| FysioFlow sal 2 | Afspænding/nærvær/ mindful bevægelse sal 2* |
|
17:30- 18:30 |
|
| FysioPilates sal 1 |
|
|
18-19 | Whiplash hold |
| Ryghold sal 2 | Mindfulness forløb sal 2 (kl.18-20) |
|
OBS Hver lektion er 50 min.
* Holdet er udenfor overenskomsten.