Har du gener i kroppen!
Føler du dig udtømt for energi!
Er du nedtrykt!
Har du svært ved at koncentrerer dig!
Er du overvægtig!
Har du stress!
Svært ved at opnå personlige mål som bedre form og kost!
Ønsker du en dybere og bredere indsigt og forståelse af din unikke krop, minimere generne i kroppen og et sundere og en bedre levestil, så bliv vejledt af os gennem et individuelt handlingsforløb.
Glostrup Fysioterapi & Træning tilbyder udover almindelig fysioterapi også udarbejdelse af individuelle behandlingsforløb tilrettelagt udfra en holistisk synsvinkel, dvs. betragtning af det HELE menneske.
Ved et holistisk anlagt individuelt handlingsforløb får man efter en specialiseret og dybdegående undersøgelse udarbejdet en handlingsplan med mål, råd og vejledning, som bl.a. omfatter ernærings- og livsstilsændringer samt specifik behandling/træning. Alle aspekter der kan være årsag til problemet bliver inddraget og således bliver handlingsforløbet rettet mod dine specifikke behov.
Du skal være parat til en anderledes og grundig gennemgang af dig selv på mange planer. Du er medaktiv i hele forløbet. Den grundige undersøgelse sikrer et effektivt individuelt forløb, som kun er tilpasset netop til dig og din unikke krop.
Forløb
1. Fase
Udlevering af diverse skemaer som klienten selv udfylder. Skemaerne skal foreligge hos vejlederen i god tid inden 1. konsultation - helst 14 dage, så vejlederen har god mulighed for forberedelse.
2. Fase
Første konsultation er en uddybende samtale over de udfyldte skemaer, dine forventninger til og formål med at gennemgå forløbet. Grundig fysisk undersøgelse af klienten udføres, herunder fysioterapeutisk undersøgelse og kropsanalyse. Ses der behov for let manuel behandling påbegyndes denne. Varighed ca. 2 timer.
3. Fase
Diverse undersøgelser og testresultater analyseres af vejlederen og denne udarbejder et forslag til et individuelt forløb med manuel behandling, træning, kost- og livsstilsændringer. Ses der behov for yderligere uddybende test og undersøgelser eller andre tiltag beskrives disse også.
4. Fase
Anden konsultation. Undersøgelsesresultaterne fremlægges skriftligt og mundtligt. Mål, prioritering og selve forløbet planlægges i samarbejde med klienten. Ses der behov for flere undersøgelser/test planlægges disse. Varighed ca. 2 timer.
5. Fase
Konsultation efter behov på klinikken/træningscenter. Varighed ca. 1 time. Ved mindre behov kan konsultation via E-mail eller telefonkonsultation benyttes.
Priser
1. Konsultation 1.800 kr. (Intro pris 1.500 kr.)
2. Konsultation 1.800 kr.* (Intropris 1.500 kr.)
· Konsultation efter behov 650 kr.
· E-mail konsultation 250 kr.
· Telefonkonsultation 250 kr.
· Træningsprogramlægning 500 kr.
*Inklusiv 2 korte opfølgende mail fra vejlederen.
Bag filosofien
Hovedfilosofien bag den individuelle behandlingsforløb bygger bl.a. på at få et indblik i kroppens fysiologiske belastninger gennem de 4 hovedsystemer, som skal være i balance med hinanden.
· Muskel-/ledfunktionen
· De indre organer
· Hormonerne
· Tankevirksomheden/følelserne
Systemerne anskues som uadskillelige. Hvis ikke der er balance mellem dem, opleves forskelligartede symptomer og gener i kroppen. Ved at arbejde på samtlige af følgende fronter; ens tanker, ernæring, livsstil og fysiske formåen, lindres symptomer og problematikker. Fysioterapien ses i denne sammenhæng som et værktøj til brug ved afhjælpningen af eventuelle bevægeapparat problematikker.
Vejlederen hjælper dig med at tyde og forstå din krop, handle på den nyvundne kendskab og ændre din livsstil herunder evt. at tilrettelægge fysisk træning i grundlæggende bevægemønstre efter dit behov og niveau.
At leve med en balanceret krop giver dig øget energi og velvære samt bedre livskvalitet.
Hvilke undersøgelser kan der udføres:
· Fysioterapeutisk undersøgelse
· Muskelfunktion herunder stabilitet, styrke og udholdenhed
· Kroppens holdning via målinger
· Diverse bevægeapparat problematikker
· Screening af ubalancer i hovedsystemerne
· Vurdering af grundlæggende bevægemønstre
Hvilke test kan der udføres:
· Stoftskiftetype test
· Ledmåling
· Muskeltest herunder stabilitet, styrke og udholdenhed
· Allergi/fødevareintolerance
· Binyretræthed
Hvilke behandlinger kan udføres:
· Akupunktur
· Fysioterapi for hele bevægeapparatet
· Tilrettelægning af individuelt fysisk træningsprogram
· Energi øvelser
· Stabilitetstræning til nakke, ryg og bækkenet
· Holdningskorrektion og -øvelser
· Afspænding
Råd og vejledning til
· Øget søvnkvalitet
· Stresshåndtering
· Bedre fordøjelse
· Afbalanceret kost baseret på stofskiftetype
· Afhjælpning af stressrelaterede hormonelle ubalancer
· Vægttab
· De mentale, emotionelle og spirituelle områder
· Fysisk træning
· Afspænding
· Bedring af bevægeapparatproblematikker
Vejlederens kompetencer
· Aut. fysioterapeut
· En lang række kurser/efteruddannelser til fysioterapien som bl.a. mobilisering, manipulation, behandling af fascier, muskel energi teknik, reflex locomotion, DNS/Dynamic Neuromuscular Stabilization etc.
· Akupunktur efter den traditionelle kinesiske indgangsvinkel /TCM
· Holistisk ernærings- og livsstilscoach / HLC level 3, C.H.E.K. Institute.
· Personlig træner. C.H.E.K. Praktitioner level 1, C.H.E.K. Institute.
Tværfagligt arbejde
Ser vejlederen behov for andre faggruppers indblanding, henvises der i samråd med patienten videre til vores forskellige samarbejdspartnere som f.eks. kraniosacral terapeuter, fysioterapeuter med forskellige kompetencer, kiropraktorer og speciallæger. Dette sikrer yderligere det individuelle behandlingsforløb.
Rammeaftale
Inden det individuelle behandlingsforløb begyndes, skal der være indgået en skriftlig aftale mellem klienten og vejlederen. Denne vil blive udleveret ved første indledende fase til det individuelle behandlingsforløb.
FAQ
Hvad er en stofskiftetypetest?
Det er et omfattende spørgeskema med ca. 250 spørgsmål. Dem besvarer du, og herud fra afdækkes din stofskiftetype af vejlederen.
Stofskifte type hvad er det?
Meget forenklet kan det siges, at hver enkelt person har sin egen evne til at forbrænde sin mad. Forbrændingsprocessen bliver styret af det autonome nervesystem, herunder det sympatiske- og det parasympatiske nervesystem. Er man domineret af det sympatiske nervesystem forbrænder man hurtigt og har derved brug for mere af det "tungere" mad som proteiner og fedt. Er man derimod domineret af det parasympatiske nervesystem, har man brug for mere af det "lettere" mad som kulhydrater. Så er der dem, der er domineret lige meget af begge nervesystemer, de skal have mad både af den "tunge" og "lettere" gruppe.
Hvad opnår jeg ved at spise efter min stofskiftetype?
Ved at spise efter ens MT type opnår man ligevægt i sit stofskifte og hormonsystem, hvilket er med til at lindre symptomer som bl.a. overvægt, oppustenhed, uren hud (acne), ledsmerter, sure opstød, irritabel tarm, hovedpine etc.
Hvad er energi øvelser?
Det er lette bevægeøvelser, hvor der sættes fokus på den enkeltes problematik. Det er øvelser, som udføres i takt med ens egen vejrtrækning. Øvelserne giver bedre velvære og øget energi. Alle kan udføre øvelserne.
Hvad er ledmåling? -og hvad bruges den til?
Ved hjælp af nogle særlige måleredskaber, kan man måle din kropsholdning og dine leds bevægelighed. Udfra målene læser man dine eventuelle skævheder i kroppen og afvigelser i ledbevægelser fra den normale norm. Således findes dine ubalancer i bevægeapparatet, som blandt andet .... lægges behandlingen/træningen.
Hvordan findes mine evt. allergi/fødevareintolerancer?
De vil fremgå af spørgeskemaer udfyldt af dig sammenholdt med vores samtaler. Du vil under forløbet lære at mærke og læse på din egen krop, ift. hvordan den reagerer på fødevarer, som ikke er hensigtsmæssige for dig.
Praktiske oplysninger:
· Konsultationer skal være betalt på forhånd.
· Klinikken tager både imod kontant og Dankort betaling. Faktura kan også sendes.
· Afbud skal være i hænde inden kl. 9 om morgen samme dag som konsultationen finder sted, enten via telefon eller E-mail. For sent afbud koster fuldt honorar.
· Aftalen er bindende, når klinikken har modtaget pengene og er gældende i et 1/2 år fra betalingsdatoen.